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从你的全世界路过---稻城亚丁

    从你的全世界路过---稻城亚丁 

   看完“从你的全世界路过”这个电影,一直心心念念想着要来一趟稻城亚丁。自己搜索了好多攻略,玩回来把这些经验分享给大家。

      最佳旅行时间:

最佳时间是9-10月份,这时候的红草地和金黄色的杨树林给稻城又多添了一抹色彩,雪山在蓝天白云衬托下更显得格外的美。

4-5月份也相对还可以,这个时候漫山遍野的鲜花都盛开了,这时候天气也都还不错,但是这个季节的游客对比较多,拍照大多是合影。

        穿衣指数:

稻城属于大陆季风高原气候,冬长夏短,昼夜温差很大。而且海拔高。气温整体偏低,一般过来这边一定要带上防风防水相对较好的衣裤,类似冲锋衣啊之类的,手套围巾帽子这些也都要带着,保暖还是比较重要的,因为海拔高,所以这边的紫外线和日照是非常前类的,像防晒霜,太阳镜也都要带上,如果赶上七八月份过来还要带好雨具。

        注意事项:

1、在进入高原之前,要保持充足的休息和睡眠。


2、常用的药品也要备好,肠胃药,晕车药,感冒药。


3、高原反应的症状:头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力、恶心、呕吐、心慌、气短、呼吸急促、心跳快速无力、意识模糊、瞳孔散大、昏迷、呼吸困难等。


4、如何预防高原反应:登高时,速度不可太快。体力活动要循序渐进,尽量减少寒冷刺激及呼吸道感染。出现胸闷、气短等症状时,就立即原地休息,有条件可吸氧或用药(如:红景天、肌甘等)。


5、初入高原多休息,多喝水,多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。


6、饮食要有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。


7、因为路途遥远,一路上不一定能够按时找到就餐地方,因此可以自己准备一些零食带着。


8、一定要听导游的,第一天不舒服就不要洗头洗澡了,不舒服买瓶氧吸,多喝水吃点水果,山爬不上去就到下面的草地拍拍照吧

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